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STRNG 是 Lisa 和 Romane Lanceford（英国最受关注的健身专家）推出的最受好评的力量和健身应用程序，保证为您提供您一直想要的结果和体质。无论您的目标是什么，遵循 STRNG 的一项个性化计划，您都会感到身体和精神上的支持。他们通过自己的培训和转变创建并激励了超过 1400 万人的社区，现在是时候让 Lisa 和 Romane 作为您自己的 PT 来获得 STRNG 身体和 STRNG 思想了。

将 STRNG 视为您口袋里的私人教练。您所要做的就是让我们知道您的偏好。您可以选择您的目标、锻炼日期、饮食要求，甚至您的教练！ STRNG 为您提供指导，同时为您提供掌控计划的机会，这样您就可以确定自己有能力将健康放在首位。

立即加入，创建您的个性化健身计划，该计划可根据您的具体健身目标进行定制。无论您是初学者、高级还是介于两者之间，无论您是在健身房还是在家训练，都可以使用最先进的重量训练应用程序获得真正的效果，并通过可自定义的日历让自己完全控制您的日记。遵循由我们的专业营养师专门针对您的目标和饮食需求量身定制的膳食计划，并通过独家点播课程改变您的训练方式！

加入 STRNG，您将可以访问：

个性化锻炼计划
受益于 Lisa 和 Romane 设计的定制锻炼程序，考虑到您的健身水平、目标和偏好，以获得最佳结果和稳定进步。

综合练习库
访问大量针对每个肌肉群的锻炼视频演示和详细说明，所有这些均由 Lisa 和 Romane 策划和演示

超过 100 个点播课程
通过订阅，您不仅可以获得由 Lisa 和 Romane 策划的大量视频演示，还可以访问我们的多学科专家培训师提供的整个视频课程库（例如：瑜伽、HIIT、杠铃甚至泰拳） ！）。

健身触手可及
有了 STRNG，您就掌握了权力。您可以在家或在健身房锻炼，选择结构化但可定制的日常锻炼，选择您的教练，并从我们的目录中添加额外的课程。

根据您的计划做更多事情
你不会被束缚在预设的例行公事中。随着计划的进展，重新安排、重复、添加或更换锻炼。

解锁我们所有的一次性指南
您可以选择 Lisa 或 Romane 的指南，重点关注瘦身或增强肌肉。这些指南将帮助您根据您的目标取得成果。

200 多个食谱、强大的过滤和个性化宏
轻松滚动浏览 Lisa 和 Romane 尝试和测试的 200 多种食谱（每月更新），它们符合您的口味以及您所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪或卡路里。根据您的生物学和训练目标获取每日宏量分配和建议摄入量。

整体方法
STRNG 应用程序将您视为一个完整的人，考虑您的身体、心理、教育和情感需求。

强强联手
您将加入一个由超过 1400 万志同道合的人组成的社区，他们热衷于改善自己的健康和福祉。

朝着您的目标前进
您将拥有最全面的个人资料，让您在健身之旅中保持领先。通过在一个地方上传进度图片、测量结果和检查所有健康统计数据，查看您已经走了多远并庆祝您的成功！

您的订阅将在您的设备上运行并自动续订，除非在订阅期结束前至少 24 小时取消。购买后，可以在 iTunes 的帐户设置中管理订阅并关闭自动续订。一旦购买，该期限内任何未使用的部分将不予退款。

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